2015/06/30
【06:00】
2015/06/29
【06:00】
2015/06/27
【06:00】
2015/06/26
【06:00】
◆ | 以前は,両手タッチタイピングができる小型マシンで文章書きをしていたが,これだと「座らないと仕事ができない」ことに気付いた。 |
◆ | 自宅では立って仕事をしているため,自宅同様,立って仕事をすればいいだけのこと。 |
◆ | 糖質制限開始以来,スタミナが付き,何時間でも立っていられるようになった。座らないほうが腰も背中も楽! |
◆ | 歩いていて,新しいアイデアが浮かんだら,その場でスマホに入力。長時間立ち止まれるところ(例:駅の片隅など)に到着したら,そのアイデアを敷衍した文章を書き留める。 |
◆ | 長時間立っていても疲れないため,人の邪魔にならない小さなスペースがあれば,そこが仕事場になる。人目を気にしなければ,1時間でも2時間でも立ったまま本の原稿書きができる。 |
◆ | スマホの日本語変換(予測変換)はかなり優秀。「使った文字列」を優先して表示する機能も,同じ文字列を繰り返し使うことが多い科学論文では非常に便利。 |
◆ | 「スマホは入力マシン」,「ノートパソコンは修正マシン」と使い分ける。 |
2015/06/25
【06:00】
2015/06/24
【06:00】
2015/06/23
【06:00】
2015/06/22
【06:00】
◆ | コレステロールを抑えるためハンバーグのつなぎの卵に替えて、片栗粉を使う(心の声…タンパク質取れたほうがいいのに) |
◆ | ドレッシングは油をやめてレモン汁と調味料を使う(…油使ったほうが腹持ちよくなるのに) |
◆ | コーヒーゼリーには砂糖を入れずに、シロップのみに砂糖を使う(…どこに入れても砂糖は砂糖) |
◆ | かさが減ってたくさん食べられるように、サラダのキャベツとにんじんはゆでる(…野菜が余って片付けたいときこの手は使えるな) |
◆ | あなたのダイエット法は大丈夫? 「糖質制限」に潜む危険 |
◆ | 流行の“炭水化物抜き”ダイエットは超危険!体臭悪化、かえって肥満、脳や体の機能低下 |
◆ | 連載:医学博士 大西睦子のそれって本当? 食・医療・健康のナゾ 高タンパク質ダイエットって、大丈夫? |
2015/06/20
【06:00】
◆ | 「つまり、マーガリンやショートニングなどの水素硬化油に、トランス脂肪酸が一脂肪酸として含まれていると考えてください。水素硬化油にはトランス脂肪酸以外に、他にもさまざまな成分が含まれていることを念頭において読み進めてください。」 |
◆ | マーガリン100gあたり13g、バターには22gのトランス脂肪酸が含まれていると書かれており、これだとバターのほうが含有量が多いことになる |
2015/06/19
【06:00】
2015/06/18
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◆ | 健康のため |
◆ | 動物虐待に反対 |
◆ | 環境問題重 |
2015/06/17
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2015/06/16
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2015/06/15
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2015/06/13
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2015/06/12
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書籍版 | Kindle版 |
2015/06/11
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2015/06/10
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◆ | プロテインは、ホエイか大豆プロテインを使用 |
◆ | 高タンパク低糖質(私の使っているものは100g当たりタンパク質81g、糖質2g) |
◆ | 粒子が細かくダマになりづらいし仕上がりの歯触り良し、大豆プロテイン使用だと、大豆の風味も加味され良い感じ |
2015/06/09
【06:00】
◆ | Avishai Cohen Trio |
◆ | Dag Arnesen |
◆ | Fabio Giachino Trio |
◆ | Jean Kapsa |
◆ | Thomas Enhco |
2015/06/08
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2015/06/06
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2015/06/05
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2015/06/04
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2015/06/03
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2015/06/02
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2015/06/01
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